10 viikkoa kävelyhaastetta takana

Tuntuu että aivan äsken aloitin kävelyhaasteen. Silti siitä on jo oikeasti kymmenen viikkoa ja moni asia on muuttunut sen jälkeen. Paino on pudonnut uskomattoman paljon, toki ruokavaliollakin on osuutensa mutta ilman nälkää tai mitään itseltä kieltämättä, terveellisiä juttuja painottaen. Kunto on kasvanut kohisten ja kävely on niin kevyttä verrattuna entiseen. Myös vauhti on kasvanut. Aika hyvin on siis asiat. Aina kuvitellut että tällaisten tulosten saaminen vaatisi järjetöntä yötä päivää salilla tai jumpassa tehorääkkiä minikaloreilla, mutta tällä hetkellä syön keskimäärin 2000kcal vuorokaudessa ja paino on pudonnut 10 viikossa 8kg. Jos seuraavien kymmenen viikon tulos on edes puolet tuosta niin olen tyytyväinen.
Viikolla kymmenen tuli käveltyä 36,8km.
Ihan hyvä suoritus, tällä viikolla tuskin päästään samaan koska kolmelle päivälle on iltamenoja. Toki voisihan sitä yllättää itsensä vaikka yökävelyillä.

1.7.2019 kävelyhaaste aloitettu
8.9.2019 mennessä kävelty 355,1km/1000km
Syyskuussa kävelty 43,7km/180km

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Viidesosa haasteesta suoritettu

Lomalla on aikaa nauttia ulkoilusta

Aivan onneton kävelyviikko